Tilføj til lytteliste
Tilføj til lytteliste
Tilføj til lytteliste
På lytteliste
Tilføj til lytteliste
Lyt til artiklen:
Sport og motion kan være en vigtig prioritet i din fritid
Ikke desto mindre kan det for nogle være rart at have en form for rettesnor at sigte efter, når det kommer til, hvordan fritiden bedst prioriteres. For eksempel er det altid en god idé at sætte tid og ressourcer af til sport og motion.
Find den sportsgren, som du går op i
Vil du gerne gøre noget godt for dig selv og bruge mere af din tid på sport og fritid, handler det om at finde en aktivitet, som du er glad for og ønsker at investere mere tid i. Det kan være diverse holdsport, boldsport, eller individuelle sportsgrene. Tag for eksempel et kig på nedenstående liste for inspiration:
- Vil du gerne gå klassisk til værk med en sportsgren med bred opbakning, kan du for eksempel prøve kræfter med fodbold. Der findes mange udøvere og også flere forskellige positioner, du kan prøve kræfter med. Synes du, at det er fedest at agere målmand, kan du for eksempel købe nogle målmandshandsker til formålet.
- Du kan også prøve kræfter med mere individuelle sportsgrene, som har fleksibilitet til også at kunne udøves sammen med andre. Nogle er for eksempel glade for at løbe, cykle eller klatre.
- Sport og bevægelse der har med dans at gøre kan også være et godt sats for nogle, da den frie udfoldelse kan virke befriende.
Selv lidt motion er bedre end intet
Det kan være nemt at give op på forhånd, men har du en målsætning om at gøre noget godt for dig selv, har selv en smule motion også ret - så tag fat i dine målmandshandsker, når muligheden byder sig, og få noget sved på panden. Alting tæller, og så er det jo blot en ekstra fordel, at bevægelse også er sjovt.
